🙅 セルライトができるNG習慣 🙅

皆様こんにちは！INFINEEZ.です♪

本日はセルライトができてしますダメ習慣をご紹介いたします！

POINT１. セルライトができる原因

▶︎ セルライトの主な原因として、肥大化した脂肪細胞に圧迫されたリンパや毛細血管の流れが滞り、老廃物が停滞することでできます。

改善の仕方は、体内の巡りを良くし、代謝を高め、むくみを改善することが大切です。

《セルライトができるNG習慣》

心身の回りが悪くなり冷えて浮腫んだ時やバランスの悪い食生活や運動不足でできます。

▶︎ 冷えによる血行不良

☑︎ 冷房の効いている部屋に長時間いる

☑︎ 暑いからと薄着でいる

☑︎ お風呂はシャワーで済ます

▶︎筋力不足

☑︎ 車内（電車やバスなど）で必ず座る

☑︎階段よりエスカレーターを使用する

☑︎ あまり歩かない

☑︎ 運動が嫌い

▶︎身体の浮腫

☑︎ お酒の過剰摂取

☑︎ 濃いめの味付けをよく食べる

生活習慣を少し見直すだけで、セルライトはできにくくなります！

暑くなってきて、涼しすぎる部屋に長時間いたりしていませんか？

セルライトは一度ついてしまったら厄介ですからね泣

もしお手伝いが必要でしたら当店にお任せください☺️

全力でサポートいたします♪

皆様のご来店、お待ちしております！