リンパマッサージの効果

リンパマッサージにはマッサージによって体の外から筋肉を刺激しリンパの流れを促進させる事で溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収されむくみが改善します◎

また血行促進効果もあるため体内の循環が整うことで疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます！

お家でマッサージする際にリンパ節を意識するだけでマッサージ効果が高められたりするのでとてもおすすめです！

大きなリンパ節で言うと脇の下にある腋窩リンパ節、足の付け根にある鼠径リンパ節、膝の裏にある膝窩リンパ節などがあります！

是非意識してお家でやってみて下さい◎