コロナでずっと本当の夏を満喫できなかったという方、多いのではないでしょうか？
今年の夏はやっと自由に楽しむことができそうですね☆彡
夏に向けてダイエット、身体作りをするなら今がベストです！
一緒に理想の身体作りしませんか？
自分の体質に合ったコース・ダイエット方法を知りたい、、などこのような悩みはありませんか？
まず知っておくべきことは、男性と女性では体質が異なるためダイエット方法も異なるということです。
現在多種多様なダイエット方法が紹介されていますが、男性に向いている方法を知りその上で自分に合った方法を見つける事がダイエット成功の秘訣です。
ダイエットにおいて運動と同じくらい大切なのが食事制限です。
運動だけで痩せることや、食事制限だけで身体作り痩せることは難しいです。
この両方が必要ですね。
今日は食事のポイントをいくつかご紹介します。
・分食する
・ドカ食いしない
・摂取する順番を考える
・夕食は就寝3時間前に済ます
・しっかりと噛んで食べる
基本の食事方ですが、以外とできていない方多いです。
あとは、普段の食事に酵素のある生活を意識されるとよりダイエット効果もアップしますよ(^^)
インフィニーズでは、結果の出るコース・ホームケアアイテムも取り揃えております！！
夏に向けて一緒に頑張りましょう！！
お一人、お一人に合ったコース、アドバイスを細かくさせていただきます！