身体の冷えとむくみを感じたら、早めのケアを！

朝晩の気温がぐっと下がり、足先や手先の冷えを感じる季節になってきましたね。

この時期は、冷えによる血流の滞りやむくみが出やすく、放っておくと疲れやだるさにもつながります。

冷えやむくみの原因は、

 ・気温差による血行不良

 ・運動不足

 ・長時間の同じ姿勢

 ・水分代謝の低下

などが挙げられます。

特に、デスクワークや立ち仕事の方は下半身の巡りが滞りやすく、

夕方になると足が重く感じることも...

<対策ポイント>

 ・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる（38～40℃がおすすめ）

 ・冷たい飲み物を控えて、温かいハーブティーで内側から温める

 ・足首まわりやふくらはぎを軽くマッサージして血流促進

< エステでできること>

当サロンでは、

・オイルトリートメントで巡りを整え、老廃物の排出をサポート

・リンパケアでむくみをスッキリ軽く

・温感トリートメントで芯から温めるメニューもご用意しています！

冷えやむくみは「我慢するもの」ではなく、早めのケアで改善できるもの。

秋冬の不調を感じたら、ぜひ一度お身体を整えにいらしてください！

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